안녕하세요~ 여러분 좋은 생활 하고 계신가요?무더운 여름이 찾아오면서 다이어트를 하는 분들이 늘고 있습니다.
적절한 체중 관리는 건강을 위해 꼭 필요하므로 일시적으로 멈출 것이 아니라 평생 신경 써서 관리해야 합니다.
잘못된 식습관, 생활습관이 오래 지속되면 체지방이 늘어나고 결국 혈중지질과 나쁜 콜레스테롤이 증가하면서 다양한 혈관질환에 노출될 가능성이 높아지기 때문입니다.
오늘은 높은 혈압 관리를 위한 방법에 대해서 간단히 알아보고 제가 가지고 있는 나토필 영양제 성분을 간단하게 소개해 드릴게요. ^^
혈관 건강 잘 챙기셔야 해요!
사람들이 건강을 유지할 때 눈에 보이는 부분만 신경 쓰는 경우가 많은데 몸 속까지 관심을 가지고 관리해야 합니다.
현대인들이 반복하는 잘못된 식습관, 생활습관 운동 부족, 스트레스 등 여러 가지 이유로 체지방이 늘어나게 되고 결국 협심증, 심근경색 뇌졸중 같은 질환에 노출되는 분들을 주변에서 굉장히 쉽게 찾을 수 있습니다.
이런 혈관 관련 질환이 발생하게 되면 굉장히 위험하게 작용할 수도 있고 일상이 망가질 수도 있기 때문에 미리 본인의 건강에 관심을 갖고 꾸준히 챙겨야 합니다.
저도 주변에 이런 질환에 노출된 분들이 많은데요. 여러분 건강 조심하세요 (´;ω;))
고혈압 관리
1) 식단조절이 높은 혈압관리를 위한 방법은 우선 기존에 유지하고 있는 잘못된 식습관을 교정해야 합니다.
칼로리가 높고 기름지고 자극적인 식품 섭취를 줄이고 반대로 식이섬유와 미네랄, 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮은 고단백 식품, 채소와 과일 섭취를 늘리는 것이 도움이 됩니다.
2) 꾸준한 운동 식단 조절과 함께 생활 속에서 꾸준한 운동을 병행해야 합니다.
유산소를 통해 체지방을 줄이고 근육 운동으로 근육량을 높여야 합니다.
3) 나토키나제 관리가 높은 혈압 관리로 나토키나제를 적절하게 실시하는 것이 도움이 됩니다.
나카토키나제는 고초균이 콩의 영양 성분을 섭취하고 생육하는 과정에서 만들어지는 혈전 용해 효소입니다.
체내에서 혈전을 분해하는 기능을 가지고 있어 혈관 건강에 도움이 됩니다.
저도 요즘 혈관 건강을 유지하기 위해서 저녁 식단을 관리하고 있고 저녁을 먹고 나서 밖에 나가서 걸어다니는 유산소 운동을 꾸준히 병행하고 있습니다.
그리고 간편하게 먹을 수 있는 나토필 영양제를 하나 준비하고 있습니다.
제가 가지고 있는 제품 성분을 소개해볼게요!
제가 가지고 있는 나토필 영양제는 낫토균 배양 분말을 주원료로 사용하고 있습니다.
이것은 콩에 포함되어 있지 않은 낫토균이 콩에 작용하여 발효되는 과정에서 만들어지는 성분으로, 나카토키나제를 함유하고 있습니다.
혈전 용해 효소로 혈소판 응집 억제로 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
나토키나아제와 함께 피블린 용해 효소 활성 2,300FU 함유하고 있어 혈압이 높은 사람에게 도움이 되는데요.피블린이란 혈전 응고 촉진 단백질을 말하며, FU(피블린 유닛)는 혈전을 일정 시간에 얼마나 분해할 수 있는지 평가하는 단위입니다.
붉은 쌀의 붉은 누룩도 원료로 사용되고 있습니다.
홍국은 동의보감에도 수록된 붉은 누룩으로 진 쌀에 홍국균을 접종한 후 발효시켜 만든 것입니다.
혈중 나쁜 콜레스테롤 감소에 도움이 되고 반대로 혈중 좋은 콜레스테롤 HDL 증가에 긍정적으로 작용할 수 있습니다.
제가 가지고 있는 나토필 영양제는 하루 1회/1회 1캡슐을 충분한 물과 함께 준비하면 되고 식간 공복 시 섭취하는 것이 좋으니 참고하시기 바랍니다.
개별포장되어 휴대와 보관이 간편하여 위생적으로 관리할 수 있습니다.
오늘은 높은 혈압 관리 방법과 과제가 가진 나토필 영양제 성분에 대해서 전체적으로 알아봤는데요.참고해주세요 ^^오늘은 높은 혈압 관리 방법과 과제가 가진 나토필 영양제 성분에 대해서 전체적으로 알아봤는데요.참고해주세요 ^^