안녕하세요. 운동전문 인플루언서임팩트입니다.
오늘은 웨이브케어를 이용하여 쉽고 편하게 케겔운동을 할 수 있도록 방법을 알려드리겠습니다.
케겔 운동이란?
소변을 참을 때처럼 괄약근을 조였다 풀기를 반복하는 동작입니다.
괄약근 운동은 언제 어디서나 할 수 있습니다.
괄약근을 수축했다 이완을 반복하는 다소 쉬워 보이는 방법이지만 정확한 부위를 자극하는 동작을 진행해야 합니다 누구한테 필요할까?
대표적으로 남녀 모두 요실금과 변실금 개선과 예방에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 이에 따른 잔뇨감, 빈뇨, 다뇨, 야뇨증 개선 등의 예방 및 개선에 효과적입니다.
출산 전후 여성은 자연분만을 용이하게 하고 산후에 약해진 골반근육을 강화하여 회복력을 향상시키는 남성의 경우 전립선비대증 때 나타나는 배뇨장애 개선에도 도움이 됩니다.
리진바이오웨이브케어v10
오늘 임 선생님이 가르치는 기구는 수천 개의 신경이 밀집해 있는 BC근육과 PC근육에 특정 주파수의 진동을 전달하고 그에 따른 반사작용으로 자발적인 근육운동이 이루어지도록 돕는 케겔 운동기구입니다.
웨이브케어 v10은 간단한 조작방법으로 누구나 쉽게 이용할 수 있으며 방석형으로 제조된 자동화기기로 사용하기 편리합니다.
지난 게시물에서 리뷰한 v8과 달리 v10은 남녀공용으로 두 모터로 남녀 각각에 맞는 퍼포먼스를 경험할 수 있습니다.
선물을 받아도 받는 사람이 좋아할 정도로 포장이 예쁘고 잘 되어 있었습니다.
처음에는 어떻게 뜯는지 몰라서 당황스러웠는데 박스를 옆으로 눌러주세요.
박스 뒷면에 웨이브케어 v10에 대한 포인트와 인터페이스가 간단하게 나와있습니다 처음 사용하기전 참고해주세요
상자 안에 파우치 형태로 들어있어요 파우치 안에 넣어 보관 또는 이동이 간편하여 방석 형태로 제조되어 파우치에 넣어 언제 어디서나 두고 사용할 수 있어 좋았습니다
비닐이 다시 포장되어 인터페이스가 보호됩니다 웨이브케어 v10은 방석모양입니다 인체공학적 설계로 바른 자세를 갖추고 편안한 착석감을 제공합니다.
C타입 충전기와 사용설명서가 들어있는 웨이브케어 v10은 충전식으로 사용이 편리하며 완충시 최장 4시간 사용이 가능합니다.
1일 1회 사용 시 이론적으로는 3주 이상 사용할 수 있지만 1~2주 간격으로 충전하는 것이 좋습니다.
참고하기 쉽도록 웨이브케어 가이드가 있습니다 웨이브케어는 옷을 입은 상태에서 이용하실 수 있으며 앉아서 전원버튼을 누르기만 하면 바로 작동됩니다겉면은 가죽으로 되어있고 착석하는 부분은 통풍시트와 같은 느낌으로 되어있지만 오래 앉아있어도 땀이 발생하지 않고 편안하게 앉아있을 수 있습니다제품이 가볍고 폭신폭신함이 느껴지시나요?생생경제정보톡에도 출연한 제품입니다 대부분의 제품은 준비시간이 많이 걸리고 공간의 제약을 받으면 불편한 경우가 많지만 웨이브케어는 앉아있기만 해도 관리가 가능하여 쉽게 괄약근 운동을 할 수 있으며 미세진동형으로 안전하고 편리합니다전원을 누른 후 2초 후에 작동합니다.
괄약근 운동의 근본적인 목적은 괄약근을 통해 중근육인 골반저근의 탄력을 회복하는 것입니다.
골반저근은 하복부 장기를 지탱해주는 해먹모양인데 웨이브케어 v10에 앉으면 지탱되는 느낌이 들었습니다전원을 켜면 화면에 불이 켜진 터치식 LCD 화면을 통해 진동 패턴, 강약 조절, 운동 시간, 배터리 수명 등을 확인할 수 있으며 화면에 불이 켜져 어두운 곳에서도 사용할 수 있습니다.
웨이브케어는 골반저근 전체에 자극을 주기 때문에 PC근육이 아닌 BC근육까지 모두 조여주는 케겔운동은 10초간 조이고 푸는 것을 하루에 최소 50회 이상 반복해야 합니다.
또한 6~12주 이상은 매일 꾸준히 진행해야 효율적인 운동을 할 수 있습니다.
실제로 진행해보니 괄약근 운동은 생각보다 쉽지 않습니다.
그러므로 운동의 효율을 높이기 위해서는 웨이브 케어와 같은 운동기구의 사용을 병행해 보는 것도 좋다고 생각합니다.
오늘 소개한 제품은 질병 치료를 위한 의료기기가 아니라 케겔 운동기구임을 알려드립니다.
웨이브케어 V10 [남녀공용] 리진바이오 자동 케겔 운동 기구[행사] 10%할인!
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regenestyle.com본 포스팅은 소정의 원고료를 받고 직접 체험하여 작성하였습니다.